Viene de la raíz de las palabras “tanoti”, “expansión” y “trayati”, “liberación”. Tantra es la creencia de que nuestra esencia natural es divina, perfecta tal y como es, parte de la conciencia universal y llena de felicidad. La práctica de Tantra aumenta nuestro conocimiento de este estado de total liberación a través de la aceptación de nosotros mismos y todo lo que nos rodea. Tantra nos da muchas herramientas para conseguir la comprensión de nuestro yo verdadero. En la práctica de ISHTA, nos enfocamos en asana, pranayama (trabajo de respiración), técnicas de kriya y visualizaciones como nuestras herramientas primarias.